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小编导读今天的文章，很扎心。把小编的心扎得稀烂。什么都不想说了，看文章吧——

最近，湖南卫视播出的综艺节目《我家那小子》让钱枫上了热搜。

这是一档记录明星独居生活的节目，钱枫在里面是一个孤独的美食家。

去餐馆点菜时，恨不得吃遍所有的菜，回到家后，还要吃火鸡面，终于胖若两人了

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回到现实生活中，想想看，你的老公，自称曾经是学校四大校草之一，因为胖，不也成了一个油腻的中年男人吗？

偏偏他还很无辜，觉得自己是易胖体质，喝水都胖。

那哪是什么易胖体质，根本是吃了啥都忘记，以为自己只喝了水的健忘体质！

当然，减肥这件事就和谈恋爱一样，道理都懂，就是做不好。

今天维他狗决定好好教大家如何实操，不再被人戏谑“死胖子”

接下来你将看到：

1.这10个习惯让你变成易胖体质

2.人人都该学习的6个常瘦好习惯

很多人都在吐槽，为什么小肚腩总是减不掉？为什么我又胖了3斤？

其实，是你的出发点错了。

减肥的目的根本不是「重回XX斤」，「气死前男友」，而是要回归到科学的生活方式，让身体恢复健康的状态。

习惯好了，体重自然会下降。

同理，这里的易胖体质，就是因你的生活习惯不健康导致，到底有哪些不良的习惯呢？

1.喜欢吃碗底汤泡饭

每一个胖子的

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