当你自律时，你可以实现任何你想要的。当你没有纪律时，你甚至无法开始。

自律是我们所有人都拥有的东西之一，但我们很少有人练习。

你有没有想过，如果你更有纪律，你的生活会有多大的改变？

如果你只是设定目标和计划，如果你减肥、变得更健康或赚更多钱，你会有什么感觉？

如果你缺乏自律，你就会错过很多。我们都需要纪律。它是我们日常生活所必需的。

自律是让人们把事情做好的原因。无论你是职业运动员还是大学生，你都需要自律才能在生活中取得成功。

但自律也有另一面。您可以使用它来实现您的目标，也可以让它成为阻碍。

没有什么比成为自己坏习惯的奴隶更糟糕的了。大多数人在生活中失败是因为他们没有足够的自律去做他们需要做的事情来取得成功。

坏习惯会毁掉你的生活，而且没有办法绕过它们。即使你想改变，也并不容易。你必须有很强的意志去克服这些习惯，开始新的生活。

继续阅读，我们将讨论如何改掉你的坏习惯，这样你就可以创造你应得的生活。

在心理学和个人发展的世界里，我们看到很多人在自控和自律方面苦苦挣扎。

他们可能无法控制自己，无法在生活中完成他们需要完成的事情，所以他们最终陷入了他们觉得自己被打败的境地。

自律对很多人来说很难掌握，我们大多数人都被训练成相信自律和自控是相互排斥的。

这就是为什么这么多人难以控制自己和管理自己的生活的原因之一。他们可能会放弃自律和自控，他们认为他们永远不必处理这些问题，最终他们会遇到无法控制自己的情况，然后他们会为此感到沮丧和愤怒。

重要的是要了解自律是所有人都有的能力。只是他们没有用它做任何事情，或者他们没有正确使用它。

重要的是你可以用你的自律和自制来帮助你过好你的生活。你不能坐以待毙，指望别人为你打理一切，你也不能总是依靠运气来为你渡过难关。

如果你这样做了，那么你就有麻烦了，你将永远无法充分发挥自己的潜力。您需要制定某种计划，并能够坚持并贯彻执行。您还需要能够应对沿途出现的任何挑战。

坏习惯会毁了你的生活

有些人倾向于一遍又一遍地犯同样的错误。这些人甚至可能没有意识到他们正在这样做。

事实上，他们甚至没有意识到他们正在这样做，直到为时已晚。这些人已经上瘾的坏习惯是他们多年来一直在做的，现在已经成为他们潜意识的一部分，他们并没有意识到他们正在这样做。

他们是在不知不觉中做这件事，他们也许能够确定他们为什么这样做，但他们只是不想改变。如果你是这些人中的一员，你将不得不制定一个计划来克服这种习惯。

如果您是吸烟者，您可能已经吸烟多年。你也许可以给出你为什么这样做的理由，但如果你尝试戒烟，你会意识到它是多么困难。退出冷火鸡可能更容易。

戒烟之类的东西可能很困难，但这并非不可能。你只需要付出努力和意志力，你最终就能改掉这个习惯。

完全停止这种习惯是可能的，但你必须致力于完全停止它。不要只是通过尝试退出的动作。如果你不停止，那么你会发现自己又回到了原来的位置，你会重复自己并为失败做好准备。

你不想那样做。您的整个人生目标应该是戒烟，并且永远不再成为一个习惯性吸烟者。你不应该因为你头脑冷静而让自己失败。

你见过吸毒成瘾的人，但他们会告诉你这是他们做出的选择。他们可以戒烟，但这是一场斗争，因为他们似乎无法改掉这个习惯。

改掉一个习惯比养成一个习惯要难得多。虽然习惯是可以养成的，但要打破它们几乎是不可能的。人们重复做某事是因为他们已经做了很多年了，而且这已经在他们的潜意识中根深蒂固。

当你能够改掉这个习惯时，你会感觉像一个新人。您可能需要几天、几周或几个月的时间才能达到这一点，但这是值得的。一旦你最终克服了这一点，你将能够在你的生活中做更多的事情。

你需要自律才能在生活中取得成功

如果你被要求回顾你的童年，你可能会记得一些你曾经做过和喜欢的事情。也许你是个挑食者或注意力不集中。这些习惯可能不会在你的成年人心目中真正脱颖而出，因为它们太成问题了。

但它们可能是，而且在改掉坏习惯时很容易改掉坏习惯。打破这些习惯的唯一方法是意识到它们并意识到你必须有足够的纪律来摆脱它们。

自律是你生活中非常重要的一部分，它可以让你做出你可能无法做出的改变。生活中有很多事情你无法控制，但你可以控制自己和你的选择。

换句话说，你无法控制你周围的世界，但你可以控制你对发生在你身上的事情的反应，以及你对人和情况的反应。

如果你有任何上瘾或坏习惯，你不能只是“克服它”然后神奇地忘记它。你的自律必须足够强大，才能让你改掉坏习惯，并让你改变生活方式。

如果你不相信自己，那么你就不会这样做。就这么简单。你需要对自己有信心，并认为自己值得做你通常不想做的事情。

你不能只是想做某事并让它神奇地实现，因为它永远不会。你需要让它发生。如果你想这样做，你需要成为真正做到这一点的人。