作为运动员来说，如果不自律的话，那么想在赛场上有好的成绩那是非常困难的一件事情。NBA中就算是很多出名的球星，科比乔丹等他们无一不是在球场下都有非常努力的训练和严格地控制生活习惯才换来在球场上的出色表现，那他们平常到底都吃些什么呢？让我们一起来看看NBA的食谱是什么吧

作为华人球员，林书豪在吃饭方面很容易体现出种族天赋，他的赛前餐常常会变换各种花样。本月早些时候，在对阵热火的比赛前，他吃的是牛油果面包配烟熏三文鱼，而营养师也特地为他定制了食物清单，早餐，林书豪要吃5个鸡蛋、火鸡肉或者汉堡；训练后要喝蛋白质混合饮料

而奥尼尔的体型纵观整个NBA都是很少见的，很多球迷很好奇，如此庞大的男人，一天要吃多少呢？原来大鲨鱼一天要吃5顿饭，包括他的早中晚三餐都会吃很多的肌肉来补充蛋白质，而他在晚餐之后还会吃一顿夜宵，主要是吃一些水果和蔬菜补充一些维生素和粗粮纤维

再聊一聊另一种饮食法：原始人饮食法，原始人饮食法顾名思义就是像原始人一样吃饭：只吃几万年前原始人吃的东西，人工合成的尽量不碰，很多人说，现代食品过多的添加剂和过度的加工影响了我们的健康。科比也对此表示信服。在球员时期科比经常使用一份近乎于原始人的食谱。他的训练师加里-维蒂说科比经常吃草饲牛肉和黄油，而且几乎不吃任何含有白糖的食物

詹姆斯职业生涯最值得尊敬的方面之一，不论是训练还是比赛。同时他也非常严格的控制自己的饮食，詹姆斯每年会花费百万美元来保养他的身体，他最喜欢早餐食物是水果味的谷类麦片，但是他肯定也会偶尔放纵一下自己，比如吃一些龙虾尾、菲力牛排，但是他决定不会吃猪头，据消息詹姆斯为了保持身材已经9年没有吃过猪肉了

还有一位马文-威廉姆斯，他在吃着方面可是独有一番成就，而且他每顿饭就必须吃三样东西——烤鲑鱼、西兰花和米饭，不过让人惊讶的是，这三种东西他这一吃，就吃了整整14年，有一次马文试着换点别的东西吃，结果吃了不到半盒牛肉披萨，就开始呕吐不止，看来吃惯了这道菜，突然变换了口味还不习惯啊