咚仔们晚午好！
时隔一个月叮叮终于忍不住和姐妹约起烤肉炸鸡烧烤摊，快乐终于回来了！！
不过美女子的放纵时间总是短暂，大多数时间俺都是在家悄悄咪咪的尝试各种零脂、低卡的小零食和速食的，今天给你们分享一波叮叮尝试过后觉得很ok的小零食们，姐妹们一起变piu亮吧！
作为专业的小小作者，就算再放肆也不会忘记身材管理，毕竟吃胖两三斤在镜头上看真的会特别明显！给你们分享一个快乐吃喝还能管理好身材的小秘诀：
美达施纤维粉
一般和朋友聚餐或者晚上吃饭之前，我都会先喝一杯美达施纤维粉给肠道打个底，里面的洋车前子壳可以化身“纤维海绵”，将晚饭中多余的油脂、糖分统统打包带走，就算吃了油腻的东西也不会觉得负担过重，十分轻松清爽~
洋车前子壳的膳食纤维含量非常高，甚至比小麦、白芸豆都高，不仅可以促进肠胃蠕动、清除宿便平坦小腹，还能均衡膳食纤维摄入，平常不爱吃青菜的宝贝也能通过它来平衡我们每日所需要的营养成分，简直一举多得！
美达施纤维粉冲泡起来特别方便，用产品附赠的小勺挖上1勺的纤维粉+ml的常温水快速搅拌就能直接喝（注意不要使用温水或者热水噢~），当然也可以用你们平时喜欢喝的苏打水、气泡水、牛奶来代替，味道也很不错！
而且它的配料表里是不添加蔗糖的，一杯的热量也才22卡，还没有一个苹果的热量高！味道就是酸酸甜甜的果汁味，适口性很好，忍不住想喝奶茶的时候泡一杯它就很不错。
了解叮叮的都知道，俺可是实打实的面食爱好者，如果不用考虑长胖问题的话，我真的想一天两顿每天都吃面！
cr：小红书
要到99的泡芙绵阳食记对面食的执着让我发掘了不少低脂低卡的食物，超级零的控卡面就是减脂期间可以吃的泡面，它的魔芋粉做的零糖低脂面，口感一点都不像魔芋粉，吃起来有种还原辛拉面口感的感觉，偶尔晚上来上这么一口真的幸福感飙升。
他们家出的口味听起来就蛮诱人的：地狱火鸡面、热干面、藤椒鸡丝面...最大限度地满足减脂期间姐妹们的味蕾，贴心分。
一碗面大概就只有卡左右，比传统面的热量减少了50%，很快乐！爱吃辣的姐妹冲！
想要低卡就还是得魔芋上场，0脂肪、大卡的魔芋凉皮，干饭人们必须给自己安排上！
数字计划家免煮的魔芋凉皮绝对是可以妥妥代替主食的存在，吃完之后一下午的饱腹感都是强的，而且俺最爱的就是它清新滑爽的口感，贼有韧性贼Q弹的感觉，配上调好的酱包就能开吃，十分方便不说，味道好解馋还不发胖，轻松吊打外面卖的凉皮们~
cr：小红书
是靓女呀~想要兼顾高蛋白和不长胖，蟹柳棒一定是宝子们的最佳选择。市面上的蟹柳棒一类的食物做得还挺大差不差的，但是吃了那么多下来，最深得我心的还得是海狸先生家的零脂蟹柳棒。
口感真的巨！嫩!肉都是一丝一丝的，吃起来特别细腻~入口是微微有些发甜的口感，吃起来丝毫不会觉得腥，不长胖就能get吃肉的快乐，强烈安利！
每次逛名创优品除了一堆一堆的往家囤生活用品，小池买得最多的就是他们家的小零食们，比市面上同品类的零食真的便宜好多，吃货宝子们的福音！
cr：小红书
心心今天吃什么这款胶原蛋白维生素C软糖一秒俘获俺的心，吃起来甜味刚刚好不会觉得腻，口感糯唧唧的十分Q弹，忍不住想吃糖的时候吃它超级满足。
重点是人家还贴心的设置了低糖和零糖的版本，吃起来毫无心理负担，小小一粒长得可爱不说，还能补充维生素，宝藏软糖没跑了~
Alpro的豆奶大家都很熟悉了，清淡又香醇的味道我真的好爱！后来无意间发现他们家居然还有椰奶，就忍不住买来尝尝，结果还蛮惊喜的！
cr：小红书
兔子不吃胡萝卜喝起来口味很清新，有那种非常原生自然的椰子的清甜味道，但是又感觉比直接喝生椰子好喝，加上冰块单独当饮料喝就很不错子。
喜欢生椰拿铁的姐妹，可以用它兑泡好的速溶咖啡或者浓缩咖啡，低脂低卡又高钙，加上丝滑的口感真的绝绝！
咚仔们还有什么私藏的宝藏低卡小零食
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揪个宝子送名创优品的维生素c软糖！
中奖的宝子叮叮会联系你们的哦
