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火鸡面作为一种面食，是新一代年轻人喜欢的食品，对于很多年轻人来说，但是对于小编来说，小编是广东人，火鸡面就真的是太辣了，感觉每次吃完都要喷火，而且火鸡面的热量不少呢，建议在减肥的小可爱们不要吃呀，吃了得跑多少公里的步才能消耗完呀。
一、火鸡面热量
火鸡面属于网红食品，被大家熟知是因为某档综艺节目。火鸡面虽来自韩国，但直白的说，跟国内的方便面一样都属于垃圾食品，这类食品的特点是往往含有较高的热量，如果平时很在意健康的饮食，有必要进一步了解，再决定要不要吃这种东西。那么，火鸡面的热量是多少?
方便面热量大卡(每克)。虽然不同口味，但含热量都很高。油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上，导致热量极高，而且在加工过程中营养流失严重，减肥期间不宜食用。
一包火鸡面的热量有多少
经研究表明，一包火鸡面(g)含有的大概是卡(卡是表示热量卡路里的单位)。它含有的热量在众多零食中，处于中间地位，不高不低。
偶而吃一两次，就不用太担心，但是经常吃、密集的吃，又吃很多，就一定会胖!
吃太多的话，不只有发胖的问题，面中所附的调味包，对于身体的伤害是很大的。
韩国三养（SAMYANG）三养辣鸡肉味拌面g（g*5包入）超辣火鸡面方便面袋面速食零京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送￥31.9购买已下架火鸡面虽然辣，但是添加了很多其他成分，其实热量很高。只要你每天运动消耗的热量大于你吃进去的热量就能瘦。你想吃火鸡面就加倍运动吧，减肥没有捷径。
二、火鸡面是拌的还是煮的
按照袋子上的说明，是在ml的滚水里煮5分钟。
然后滤掉大部分水(大约留8勺水)，然后把调料加进去拌。
火鸡面的面条比较粗，泡不太好熟。不过好像也有桶装面，那个应该可以泡吧。
其实就是跟平常吃干拌面那样吃就可以了。
