小伙伴们，你们的每顿食量如何呢？每个人都有自己的吃饭方式，有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽。

当然不管怎么样，都不能和大胃王相比，因为他们的胃真的不是常人所能及的，大胃王密子君就是大家很喜欢的网红吃播博主，每次桌上摆满了美食，除此之外，她还很能吃辣，她曾经7分钟内吃15桶火鸡面，打响了知名度，就很好奇这胃怎么能受得了啊！

不管饭量如何，网友都很提成吃饭不要吃的太撑，八分饱就够了，那么问题来了，八分饱到底是有多饱呢？

沙雕网友的脑洞升级，纷纷给出了自己的答案，表示把吃的任何东西事先分成10份，只吃掉8份。想想也不对啊，万一我全部吃掉才半分饱呢？

还有网友把胃的等级分成了这样10级，第8级就是感觉吃得有点多，胃里面满满的，你经常吃到这个状态的吗？

减肥的人表示挨饿的时候胃经常是第3级和第4级的感觉啊！

那么从科学的角度来说，普通成年人达到八分饱，大概-毫升左右体积的食物。（然而小伙伴并不会量啊，心里也没有一杆秤啊！）

同时吃饭的时候还要细嚼慢咽，保证营养的情况下，实现完美的八分饱。这也是很精致的做法了，似乎有点难度！

估计很多吃货减肥的时候少量进食，让肚子不挨饿就行了，不减肥的时候吃到满足，美食面前谁还管你几分饱腹感呢？

“八分饱”到底是多饱？沙雕网友的脑洞升级，大胃王的食量除外！你怎么看呢？

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